1. Bon dia, Toni. Veig que imparteixes cursos de PNL. Què és això de la PNL que tant se´n parla últimament?

» La PNL o Programació NeuroLingüística estudia la relació entre el llenguatge i el comportament. Si jo em comunico d´una manera determinada amb les altres persones, obtindré uns resultats determinats. Així mateix, si em comunico amb mi mateix/a d´una forma concreta, obtindré un tracte concret amb mi mateix i no pas un altre.

2. Bon dia senyor Bardera, això de creixement personal vol dir autoajuda?

» Sí, amb un petit matís. L´autoajuda accentua que el procés de creixement personal l´ha realitzat el mateix subjecte de principi a fi. El creixement personal és el resultat de tot procés d´autoajuda, creixement desitjable en tota existència viscuda plenament.

3. En un entorn cada vegada més digital sembla que les habilitats socials hagin de passar per conèixer i saber utilizar les noves eines per relacionar-nos: telèfons mòbils, blocs, xarxes socials... Les habilitats socials ja no són exclusivament presencials?

» Ja no. Per posar dos exemples, és molt important saber usar la comunicació escrita adequada i saber donar una imatge virtual de tu mateix/a que sigui amable sense que sigui una impostura. Una autoestima desajustada a la alça, que es manifesta amb fatxenderia, pot fer estralls si la mostres en una xarxa social.

4. Buscava el seu currículum i m'ha cridat l'atenció la formació que ha seguit. Diplomat en ciències religioses i practitioner en PDL. De què treballa exactament vosté? Moltes gràcies

» De res.En aquests moments treballo fonamentalment impartint cursos en empresa privada i pública i també, per no perdre el contacte amb el món escolar al qual he dedicat tants anys, dedico unes hores la setmana a donar classes de Religió a l´Escola Dr. Masmitjà de Girona.

5. Diuen que la programació neurolingüística és un sistema alternatiu de teràpia per canviar els models de conducta mental i emocional. Estem parlant de psicologia? o és més aviat alquímia....

» M´agrada la pregunta. La PNL no és pròpiament una escola de Psicologia, és un sistema d´aprenentatge que inclou fonamentalment Filosofia, Psicologia i Comunicació. No és alquímia i no serveix absolutament de res si no s´hi posa dedicació, com en tots els aprenentatges

6. He d'entendre que segueix el llegat de Richard Bandler i John Grinder? Si és així em podria explicar que és el Design Human Engineering?

» Richard Bandler i John Grinder són els dos creadors de la PNL a finals dels anys 70 del segle passat. El que vostè em pregunta podriem dir que és una "neoPNL" registrada per R. Bandler uns 20 anys després de la PNL i una vegada es va separar del seu antic soci. El Desig Human Engineering pretén oferir un sistema per dissenyar a voluntat bona part de la meva estructura interna per poder així dirigir la meva vida cap els resultats desitjats.
Sí, segueixo el seu llegat però evitant al màxim els anglicismes en tots els cursos que dono. Amb tots els respectes per les persones que els fan servir, he près la decisió personal d´evitar-los perquè em sembla que donen una capa de sofistificació i snobisme innecessària.

7. Fa poc a la UdG han retirat un curs (bé n'han reformulat els continguts) de salut i harmonia de l'hàbitat, que ha estat acusatde pseudicientífic, ja que es basava en el Feng Shui. Ha seguit aquesta polèmica? Quina opinió li mereix?

» He seguit la polèmica. La meva opinió és que amb l´enfoc adequat, es pot tractar el tema que calgui.

8. Ara està de moda ser coach. Tothom és coach, en la meva modesta opinió hi ha molta gent que s'aprofita d'aquest moment d'incertesa que viu la societat, perque estic fart de sentir obvietats en ponències de pressumptes experts. Hi ha molta gent pobra d'esperit?

» Coincideixo amb vostè i entenc que n´estigui...fins el coach. Hi ha molts bons professionals en aquest camp i també hi ha oportunistes com passa sempre que apareix un producte aparentment nou. Massa sovint seguim el miratge de creure que podem canviar amb poc esforç i de forma immediata. Això és una quimera i caure-hi ens converteix en pusil·lànims.

9. Llegint la informació que he trobat sobre un curs que van fer al parc científic he vist que vostè està especialitzant en l'ambit sanitàri i assistencial, com aplica la programació neurolingüística en aquests camps? Gràcies per la seva atenció

» Gràcies a vostè pel seu interés. Els cursos d´àmbit sanitari els faig pel personal i tractem la comunicació amb l´usuari, la gestió de les emocions en situacions difícils, i la resolució de conflictes en el treball en equip. El sector sanitari i assistencial és un sector duríssim, sotmès a múltiples pressions per totes bandes. Requereix un perfil humà extraordinari per dedicar-s´hi. En cas contrari, dificilment sobrevius.Els seus professionals mereixen un reconeixement molt més alt del que actualment reben.

10. Les classes són presencials imagino. Que feu pràctiques? Llavors una cosa... la meva parella parla castellà i entèn força bé el català, cada cop millor de fet. Però em pregunto si hi ha la opció de tenir els materials o recursos que doneu durant el curs en castellà també. les classes imagino que es fan unicament en català. Gràcies.

» Gràcies a tu per preguntar-m´ho abans de venir. Les classes són presencials i les pràctiques consisteixen en exercicis en forma d´exemples. Es fan en català i els apunts els puc passar en castellà.

11. He vist que doneu un curs de construcció del jo. La matèria està basada en la piràmide de Maslow? Me´n fas 5 cèntims?

» Ja va ben orientada la teva pregunta perquè la piràmide de Maslow es tracta breument. El curs tracta sobretot de com construim la nostra identitat i de quin paper juguen les persones del nostre entorn en aquest procés. Per posar-te un exemple, si sóc molt permeable a les opinions dels altres, tindré dificultats a l´hora d´autoafirmar-me i de saber qui sóc. Per contra, si no tinc en compte mai com en veuen els altres, seré una persona amb tendència a posar resistències a les crítiques, per més ben fonamentades que siguin. També ofereix exercicis personals i privats per facilitar l´ajustament de l´autoestima.

12. Els cursos em suposen una despesa inassumible. Hi ha opcions de descompte per a estudiants?

» Sí. La Casa de Cultura fa matrícula reduïda per estudiants. Cada curs surt per 90 euros.

13. Hola. Les habilitats socials realment es poden adquirir? Entenc que si una persona és tímida, ho serà tota la seva vida i això no té perquè ser un problema.

» La majoria d’habilitats socials es poden adquirir. Parlar en públic, per exemple, és una habilitat que pot ser apresa en molt poc temps sense que els que t’escoltin parlar davant d’un auditori per primera vegada puguin distingir si n’acabes d’aprendre o domines l’oratòria de tota la vida.
Pel que fa el cas que m´exposes, per suposat que no hi ha cap problema en ser una persona tímida. Ho seré tota la vida si aquest tret vé condicionat per un temperament introvertit, per exemple. No es tracta tant de com sóc, si no si el que sóc es manifesta de manera adequada. És a dir, si la meva manera de comunicar el que sóc em perjudica a mi i/o a les persones del meu entorn.

14. Encantat de saludar-lo. Aquests cursos a Casa de Cultura garanteixen realment un plus en cv? He fet cursos a la FOEG i sé que són un valor afegit important per mi com a professional, peró no estic segur de que els seus cursos em puguin servir més enllà de lo personal. Estan reconeguts per l´Ajuntament, o la Diputació o la Generalitat? Són oficials?

» Els cursos es reconeixen amb un certificat de la Casa de Cultura, organisme depenent de la Diputació de Girona i serveixen per convalidar crèdits en alguna Facultat. No tenen reconeixement oficial però és tenen en compte segons el criteri de cada empresa o departament públic.

15. Bones Toni! La meva relació de parella penja per un fil. No és falta d´amor sinó que moltes vegades no sabem demostrar-nos-ho prou i caiem sovint en faltar-nos al respecte. M´he estat informant sobre un curs d´intel·ligència emocional en les relacions de parella, peró no sé si ens pot convenir, ja que som homosexuals i al curs es parla de les diferències entre homes i dones, etc. I sincerament cap dels dos té el rol de dona dins la nostra relació! No ens serveix, veritat?

» Crec que per sobre de tot us pot servir un curs de comunicació interpersonal, com ara el que començo el mes d´abril. El curs de relacions de parella també tracta aquest aspecte. Em sembla que tu i jo estarem d´acord en què les persones no som una ciència exacta. Per tant, encaixem en els arquetipus de l´home i de la dona per aproximació, però gairebé mai de manera exacta. El de parella us pot servir pels continguts de comunicació assertiva, resolucions de conflictes i habilitats negociadores aplicades en el món de la parella.

16. Bones. La meva parella és immigrant. No domina del tot encara l´idioma i fa feines qualsevols per poder ser autosuficient. Té una càrrega emocional forta ja que té tota la seva família a Rumania i els ha d´ajudar econòmicament perquè puguin viure dignament. A vegades em crida i té la necessitat de cridar sovint. A més a vegades tremola perquè fotria cops de puny a la paret... Imagino que té molta ira i ràbia contiguda. Jo pateixo i ell també. Creu que amb un curs podria millorar la seva situació? N´he vist un de "Les emocions que ens fan patir". O potser és millor visitar un professional tipus psicòleg?

» Potser les dues coses a l´hora. Evidentment, mai un curs substituirà el tractament psicològic. Ara bé, un curs pot ajudar a prendre consciència del problema i també pot preparar el camí per a un futur tractament en un consultori. Hi ha persones que d´entrada no posarien mai els peus en un consultori psicològic però que en canvi no tenen cap inconvenient a l´hora d´assistir a un curs d´habilitats socials.

17. Bon dia Toni. He vist un curs de comunicació interpersonal a Casa de Cultura. Imagino que també dones tú aquesta classe. Jo sóc comercial, em podria servir per adquirir seguretat quan negocio amb possibles clients? Per què? Gràcies; Gerard.

» Bon dia Gerard. Un dels factors que ajuden a adquirir seguretat és el de aprendre a evitar conscientment els errors més habituals en la comunicació interpersonal. Errors que també (i molt!) és fan a l´hora d´intentar fer una venda. L´altra factor útil es saber emprar les tècniques persuasives i de discussió que estudiem en el curs i que no tenen res a veure amb engalipar i manipular negativament a les altres persones. Crec, doncs, que el curs et seria útil sense cap mena de dubte.

18. Podem venir-hi les persones majors de 65 anys?

» Per suposat! Els cursos són oberts a totes les edats. El ventall d´anys va dels 20-22 fins passats els 70 anys de llarg.

19. Bon Dia, La meva parella es veu amb una altra persona.Hem parlat d´això els dos però em diu que ya li esta bé així com estem.No entenc gaire la situació ya que mante relacions amb els dos pero no es separa/divorcia de mi....¿Que faria vostè? Graciess

» Bon dia a vostè també. Jo el que faria en el seu lloc primer de tot i abans de voler entendre res és decidir si la situació em convé o no em convé. El que sabem del cert és que a ella ja li convé, a vostè no ho sé. Ella té dret a defensar aquesta relació igual que vostè té el mateix dret a no acceptar-la, si és que arriba a aquesta conclusió.

20. Aquest curs que fas sobre la intel•ligència emocional i relacions de parella, cal estar aparellat per apuntar-s’hi?

» No cal estar aparellat per assistir-hi. Aquest curs, que impartiré conjuntament amb la Núria Tió, sexòloga i psicóloga clínica, pretén donar les eines per fruir de la convivència i la sexoafectivitat amb una gestió adequada de les emocions dels dos membres de la parella.

21. Bon dia, he vist que a la Casa de Cultura imparteix un curs sobre assetjament psicològic. És un curs adreçat a persones que en pateixen?

» El curs s´adreça tant a les persones que en pateixen com a les persones que es volen informar d´aquest fenomen, fenomen existent des de fa tants d´anys però que comparativament s´estudia i se´n pren consciència des de fa molt poc.

22. Trobo interessants aquesta mena de cursets però em molesta tenir que explicar-hi la meva vida. No s’hi pot venir sense parlar de tu?

» Com he remarcat abans, la participació no és necessària. Recomanable sí, però no imprescindible. Si algú vol exposar algun exemple personal pot fer-ho i aquest serà molt benvingut, però a la Casa de Cultura no s’hi va a fer teràpia de grup.

23. Veig a la pàgina web de la Casa de Cultura que tots els cursos es fan en sessió de tres hores. No n’hi ha de durada més curta?

» Tots els cursos són de 21 hores i actualment s’imparteixen en sessions de tres hores, un cop per setmana. Com que són molt pràctics, les hores acostumen a passar volant.

24. M’interessen molt els continguts d’aquest tipus de cursos, però la meva parella no em vol acompanyar. Què en trauré de venir sola?

» Obtindràs un aprenentatge personal de primer ordre, imprescindible per relacionar-te millor amb tu mateixa i amb les persones que t’envolten, inclosa la teva parella.

25. Què cal fer per pujar-se l’autoestima?

» D’entrada et diré que res de res, perquè potser te’n sobra. L’autoestima ha d’estar ajustada a les teves capacitats, ni per sobre ni per sota. És falsa la creença “com més autoestima, millor”. El món n’és ple de persones que es valoren per sobre de les seves capacitats i que acaben enfonsant la seva empresa, el seu partit, la seva familia i de vegades fins i tot la seva pròpia existència. En tot cas, a tothom ens cal un treball d’autoconeixement per saber si tenim l’autoestima que ens correspon.

26. Tots els cursos són cursos participatius? S’ha d’intervenir obligatòriament?

» No és necessari participar directament: qui vol, intervé i la persona que prefereix estar callada i reflexionar sobre els continguts, doncs calla i reflexiona.

27. Bon dia. Volia saber quins estudis cal tenir per fer aquests cursos.

» Cap ni un. Els continguts teòrics sempre s’acompanyen de molts exemples pràctics que els fan totalment entenedors independentment de la formació de cadascú.

28. Hola Toni. Quin curs és més adequat per millorar com a persona?

» Tots i cap. Depèn de les necessitats de cadascú. El que si és cert és que cap d’ells et deixa indiferent si ets una persona interessada en tu mateixa.

29. És cert que els exercicis d´un bon expert en PNL poden permetere reciclar i recuperar neurones mortes?

» Carai, aquesta sí que és bona! Reciclar segur que no si entem el terme de manera rigorosa. Recuperar-les no ho sé. Ara bé, aprofitar millor les que tenim en actiu, això ja et garanteixo que sí!

Moltes gràcies per les vostres preguntes! He procurar afinar el millor possible en les respostes. M"acomiado dels lectors i lectores del Diari de Girona i resto a la vostra disposició en la següent adreça electrònica: tonibardera@hotmail.com